Это способность повышать устойчивость организма к воздействию различных неблагоприятных факторов, которые могут вызвать стрессовое состояние (острое или
хроническое)

● экстремальные температурные и климатические режимы
● психо-эмоциональные нагрузки (эмоциональный, информационный)
● физические нагрузки
● состояния реконвалесценции после соматических заболеваний и операций
● болевой синдром, связанный с травмой
● голодание и др

Какие грибы подходят для адаптогеннного действия?
- кордицепс
- рейши
- чага
- траметес разноцветный
- тремелла фукусовидная
- веселка обыкновенная

Способность снижать чувствительность организма к действию болевых раздражителей.
Виды боли:
-По длительности
● острая
● хроническая 
-По локализации
● абдоминальная
● головная
● онкологическая и пр.
-По интенсивности
● умеренная
● средняя
● тяжелая
-По физиологии
● ноцицептивная
● нейропатическая
● воспалительная

Какие грибы подходят для обезболивающего эффекта?
- красный мухомор
- ежовик гребенчатый
- веселка обыкновенная
- рейши
- чага
- агарик бразильский

Способность оказывать защитное действие на сосудистую стенку, путем снижения проницаемости клеточных стенок, стабилизации клеточных мембран, ингибирования окислительных процессов, повышение их эластичности и регенерации тканей, а также на коррекцию свойств крови и др.

Форма эндотелиальной дисфункции;
Гемостатическая
● Нарушение баланса в системе свёртывания крови приводит к формированию тромбов.
Вазомоторная
● Спазм артерий и, как следствие, артериальная гипертензия.
Адгезивная
● В сосудистой стенке развивается воспалительный процесс и лейкоциты крови прилипают к ней.
Ангиогенная
● Замедление восстановления сосудов после повреждения.

Какие грибы подходят ?
- веселка обыкновенная
- агарик бразильский
- траметес разноцветный
- сморчок
- пория кокосовидная
- майтаке

Антианемический (антигипоксический) эффект

Способствует улучшению доставки кислорода к тканям и повышению уровня гемоглобина, снижая проявления анемии и гипоксии.

Какие грибы подходят ?
- рейши
- кордицепс

Антиаритмический эффект

Способность предотвращать нарушения сердечного ритма, или купировать развившиеся нарушения ритма (тахиаритмии, брадиаритмии, экстрасистолии и пр.).

Какие грибы подходят ?
- кордицепс
- рейши

Антибиотическое действие

Способность воздействовать на жизнь патогенных для человека микроорганизмов через избирательное нарушение метаболических процессах, которые им присуще, но отсутствующих у человека.
Виды микроорганизмов, влияющих на организм человека;

Сапрофиты
● безвредные для человека микроорганизмы. Попадая в организм человека, они никогда не вызывают заболеваний.

Условно-патогенные микробы.
● Попадая в организм человека, они до поры до времени не вызывают серьезных изменений. Но если организм человека ослаблен, то эти микробы быстро превращаются в опасные для здоровья.

Болезнетворные (патогенные) микроорганизмы.
● Попадая в организм человека и преодолевая его защитные барьеры, вызывают развитие инфекционного заболевания.

Какие грибы подходят ?
- кордицепс
- веселка обыкновенная
- опенок осенний
- фламмулина,
- копринус белый
- вешенка устричная

Антигельминтный (глистогонный, антипаразитарный) эффект

Способность оказывать токсическое воздействие на жизнедеятельность
гельминтов.
Гельминты действуют так:
1. Поглощают питательные вещества → истощение, анемия.
2. Выделяют токсины → интоксикация, аллергии.
3. Повреждают ткани кишечника → боль, вздутие, диарея.
4. Подавляют иммунитет → частые инфекции.
5. Провоцируют хроническое воспаление → слабость и упадок сил.

Какие грибы подходят ?
- лисичка желтая
- березовая губка
- ежовик гребенчатый
- рейши

Антигипертензивный эффект

Способность препятствовать повышению или снижать повышенное артериальное давление, при этом не оказывая существенного действия на нормальный или пониженный уровень артериального давления.

Факторы, которые прямо повышают или понижают давление:
1. Физическая нагрузка → временно повышает.
2. Приём стимуляторов (кофеин, никотин, энергетики) → повышают.
3. Алкоголь → сначала расширяет сосуды (понижает), потом резко повышает.
4. Стресс и недосып → повышают.
5. Обезвоживание → понижает.
6. Переедание соли → повышает.
7. Жара или баня → понижает.
8. Холод → повышает.

Какие грибы подходят ?
- шиитаке
- рейши
- веселка обыкновенная
- агарик бразильский,
- кордицепс
- фламмулина
- копринус белый
- сморчок
- березовая губка
- вешенка устричная
- майтаке

Антидиарейный (противопоносный) эффект

Способность повышать консистенцию и урежать выделение каловых масс.

Какие грибы подходят?
- аурикулярия уховидная.

Антидотный (антитоксический, сорбентный) эффект

Способность связывать и элиминировать из организма токсические соединения, например, соли тяжелых металлов.

Какие грибы подходят ?
- рейши
- чага
- опенок осенний
- копринус белый
- аурикулярия уховидная
- березовая губка
- вешенка уховидная
- сморчок

Антикоагулянтный (противотромбный) эффект

Способность снижать способность крови к тромбообразованию.

Какие грибы подходят ?
- рейши
- шиитаке
- кордицепс
- ежовик гребенчатый
- вешенка устричная
- фламмулина
- аурикулярия уховидная

Антиоксидантный эффект

Способность веществ частично или полностью ингибировать процессы окисления.

Какие грибы подходят ?
- рейши
- веселка обыкновенная
- кордицепс
- ежовик гребенчатый,
- чага
- траметес разноцветный
- красный мухомор

Антипиретический (жаропонижающий) эффект

Способность препятствовать повышению или снижать повышенную общую температуру тела.

Виды лихорадки по степени повышения температуры:
- субфебрильная 37-38
- фебрильная 38-39
- пиретическая 39-41
- гиперпиретическая 41 и выше

Какие грибы подходят ?
- лисичка
- трутовик плоский

Антисклеротический (антихолестеринемический) эффект

Способность снижать уровень холестерина в крови.

Какие грибы подходят ?
- рейши
- шиитаке
- веселка обыкновенная
- кордицепс
- ежовик гребенчатый
- чага
- траметес разноцветный
- майтаке

Антиснотворный (пробуждающий) эффект

Способность оказывать пробуждающее действие, активизируя деятельность ЦНС, а в некоторых случаях ингибировать действие снотворных средств центрального действия.

Какие грибы подходят ?
- кордицепс
- рейши
- ежовик

Афродизиатический эффект

Способность повышать психо-эмоциональный фон сексуальных реакций (стимуляция либидо, повышение рецепторной чувствительности эрогенных зон и пр.), при этом физиологические функции репродуктивных органов (активность сперматозоидов, объем эякулята и пр.) могут существенно не изменяться.

Какие грибы подходят ?
- веселка обыкновенная
- шиитаке,
- рейши
- кордицепс
- красный мухомор,
- ежовик гребенчатый

Бактериостатический (поддерживающий микробиоту) эффект

Способность ингибировать рост микрофлоры, при этом микроорганизмы теряют способность к размножению, но сохраняют жизнеспособность.

Какие грибы подходят ?
- тремелла фукусовидная
- агарик бразильский
- траметес разноцветный
- опенок осенний
- веселка обыкновенная
- вешенка устричная

Бактерицидный эффект

Способность угнетать жизнедеятельность бактериальной флоры.

Какие грибы подходят ?
- веселка обыкновенная
- чага
- рейши,
- копринус белый
- шиитаке,
- кордицепс
- лисичка,
- траметес разноцветный

Вируцидный (противовирусный) эффект

Способность угнетать существование и репликацию вирусов в средах организма.

Какие грибы подходят ?
- кордицепс
- шиитаке
- чага
- траметес разноцветный
- майтаке

Возбуждающий ЦНС эффект

Способность стимулировать способность ЦНС к ответным реакциям на действие внешних и внутренних раздражителей и стимулировать обменные процессы в ЦНС, что сопровождается повышением физической и психической работоспособности.

Лобная доля:
- рассуждение
- мышление
- планирование
- речь
- эмоции
- моторные функции
- движение
- краткосрочная память

Височная доля:
- долговременная память
- обработка сенсорной информации
- акустическое восприятие
- визуальное восприятие
- распознавание языков

Ствол мозга:
- дыхание
- сердцебиение
- давление

Мозжечок:
- координация движений
- удержание равновесия
- контроль мышц

Затылочная доля:
- зрение
- обработка зрительной информации
- распознавание цветов

Теменная доля:
- ориентация в пространстве
- слух
- ощущения
- чтение
- обоняние
- вкус

Какие грибы подходят ?
- кордицепс
- ежовик гребенчатый
- красный мухомор
- рейши
- рядовка фиолетовая

Гастротонитеский эффект

Способность стимулировать различные физиологические функции желудка: секрецию желудочного сока или отдельных его компонентов (протонов, хлоридов, ферментов и пр.), перистальтику желудка и пр.

Какие грибы подходят?
- веселка обыкновенная
- ежовик гребенчатый
- чага
- траметес разноцветный

Гемостатический (кровоостанавливающий) эффект

Способность замедлять или останавливать кровотечения..

Какие грибы подходят ?
- дождевик жемчужный
- губка лиственничная
- трутовик настоящий

Гепатопротекторный эффект

Способность повышать устойчивость гепатоцитов к повреждающему воздействию агрессивных и токсических соединений, как правило сопровождающаяся повышением скорости репарации поврежденных гепатоцитов.

Какие грибы подходят ?
- рейши
- ежовик гребенчатый
- траметес разноцветный
- майтаке
- красный мухомор

Гипогликемический (сахаропонижающий) эффект

Способность снижать содержание уровня сахаров (глюкозы) в крови и других тканях организма.

Какие грибы подходят ?
- веселка обыкновенная
- кордицепс
- ежовик
- чага
- траметес разноцветный
- фламмулина
- майтаке

Гипосенсибилизирующий (антиаллергический) эффект

Способность снижать степень ответной реакции организма на действия внешних и внутренних аллергических факторов.

Какие грибы подходят ?
- Рейши
- Траметес
- фламулина
- тремелла фукусовидная

Гонадотропный эффект

Способность стимулировать функциональную активность репродуктивного аппарата на различных его уровнях (повышение активности сперматозоидов, увеличение объема выработки спермы, повышение тонуса эректильного аппарата и пр.), при этом может не наблюдаться существенного изменения психо-эмоционального фона сексуальных реакций.

Какие грибы подходят ?
- майтаке,
- красный мухомор
- кордицепс

Диуретический (мочегонный) эффект

Способность усиливать мочеотделение.

Какие грибы подходят ?
- чага
- рейши
- лисичка

Иммуномодулирующий эффект

Способность менять степень устойчивости организма к действию экзогенных и эндогенных факторов, в первую очередь способность потенцировать ответную реакцию иммунных систем организма на действие различных инфекционных агентов (грибковых, бактериальных, вирусных и т.д.)

Какие клетки и белки защищают наш организм от поражения?
- нейтрофилы
- моноциты
- тучные клетки
- макрофаги
- дендритные клетки
- b клетки
- t клетки

Какие грибы подходят ?
- рейши,
- траметес разноцветный
- веселка обыкновенная
- шиитаке
- кордицепс
- чага
- майтаке
- тремелла фукусовидная
- фламмулина

Картиотонический (кардиопротекторный) эффект

Способность оказывать тонизирующее действие на работу сердца, что сопровождается увеличением силы сердечных сокращений, уменьшением частоты сердечных сокращений за счет увеличения диастолы, улучшением тканевого обмена сердечной мышцы и пр.

Какие грибы подходят?
- рейши
- шиитаке
- чага
- ежовик гребенчатый
- аурикулярия уховидная

Лактотропный (лактационный) эффект

Способность стимулировать лактацию, повышая в период кормления грудью суточную продукцию молока молочными железами.

Какие грибы подходят?
- сморчок

Литолитический (противокаменобразующий) эффект

Способность препятствовать образованию или растворять существующие в мочевых путях (почках, мочеточниках, мочевом пузыре) конкременты.

Какие грибы подходят?
- аурикулярия уховидная
- груздь перечный

Миорелаксирующий эффект

Способность снижать степень сократимости мускулатуры (поперечно полосатой, сердечной, гладкомышечной).

Какие грибы подходят?
- рейши

Мукокинетический или муколитический (отхаркивающий) эффект

Мукокинетический: способность стимулировать отделение бронхиального секрета путем стимуляции активности мерцательного эпителия и изменения физико химических свойств бронхиального секрета – снижение вязкости, изменение химического состава и пр.
Муколитический: способность стимулировать отделение бронхиального секрета путем повышения объема секреции секреторными клетками и изменения физико химических свойств бронхиального секрета – снижение вязкости, изменение
химического состава и пр.

Какие грибы подходят?
- рейши
- чага

Наркотический (психоделический) эффект

Способность вызывать угнетение или извращение функций ЦНС, как правило сопровождающееся искажением восприятия окружающей действительности и различной степенью утраты адекватных контактов с окружающей средой.

Какие грибы подходят ?
- псилоцибе
- строфария
- иноцибе

Нейротропный (нейро стимулирующий) эффект

Способность оказывать тропное действие на функциональные свойства нервной ткани (в первую очередь на способность проведения нервных импульсов), и на ее физиологические возможности (улучшение процессов регенерации, роста и пр.)

Какие грибы подходят?
- красный мухомор
- кордицепс
- ежовик гребенчатый
- траметес разноцветный

Ноотропный эффект

Способность улучшать кровоснабжение тканей головного мозга и повышать способность ткани головного мозга к утилизации кислорода.

Влияние ноотропов на головной мозг:
● Ноотропное действие
● Мнемотропное действие
● Адаптогенное действие
● Антиастеническое и
психостимулирующее
действие
● Седативное действие

Какие грибы подходят ?
- рейши,
- ежовик
- тремелла фукусовидная
- вешенка устричная

Панкреатотонический эффект

Способность стимулировать отделение панкреатического сока, путем как увеличения продукции панкреатического сока, так и стимуляции процесса его выделения.

Какие грибы подходят?
- лисичка
- опенок
- сморчок

Противовоспалительный эффект

Способность ингибировать различные этапы воспаления, либо подавлять или снижать отдельные проявления воспалительной реакции (боль, отек, гиперемию и пр.), оказывая общее (при парентеральном применении лекарственных препаратов) или локальное (при местном применении) действие.

Какие грибы подходят?
- шиитаке
- рейши
- кордицепс
- фламмулина
- ежовик
- чага
- мухомор красный

Противосудорожный эффект

Способность предотвращать или в различной степени снижать судорожную готовность организма, не оказывая при этом значительного влияния на скорость и объем проведения нервных импульсов.

Профилактика мышечных судорог:
- Пить много жидкости
- Делать ЛФК
- Исключить алкоголь
- Ограничить кофеин
- Не переохлаждаться
- Приобрести ортопедическую обувь или стельки
- Принимать поливитамины
- Включить продукты в рацион питания с богатым содержанием кальция и магния

Какие грибы подходят?
- рейши
- мухомор красный

Пургативный (слабительный ) эффект

Способность снижать консистенцию и учащать выведение каловых масс.

Какие грибы подходят?
- чага
- опенок осенний
- цетрария

Радиопротекторный (противорадиационный) эффект

Способность повышать устойчивость отдельных тканей и систем или организма в целом к повреждающему действию жестких излучений.

Какие грибы подходят?
- рейши
- кордицепс
- тремелла фукусовидная

Рексогенный (повышающий аппетит) эффект

Способность повышать аппетит при нормальном физиологическом состоянии организма, либо вызывать аппетит при его патологическом подавлении или отсутствии (гипо- и анорексии).

Какие грибы подходят?
- чага
- фламмулина

Репаративный (регенерирующий, ранозаживляющий) эффект

Способность ускорять поврежденных тканей.

Какие грибы подходят?
- веселка обыкновенная
- агарик бразильский
- тремелла фукусовидная
- болетус

Седативный эффект

Способность снижать возбудимость ЦНС к действию внешних внутренних раздражителей, что проявляется в умеренном угнетении функций ЦНС, снижении возбудимости, раздражительности и пр.

Какие грибы подходят?
- Красный мухомор
- ежовик гребенчатый
- майтаке

Снотворный эффект

Способность угнетать деятельность ЦНС, вызывая развитие медикаментозного сна различной глубины и длительности.

Какие грибы подходят?
- Красный мухомор
- ежовик гребенчатый
- тремелла фукусовидная

Тиреотропный эффект

Способность стимулировать функцию щитовидной железы.

Какие грибы подходят?
- чага
- майтаке
- аурикулярия уховидная
- веселка обыкновения

Тонизирующий эффект

Способность повышать адаптивные и продуктивные функции ЦНС (эмоциональный фон, работоспособность, устойчивость к действию стрессовых факторов и пр.), как правило, не оказывая существенного влияния на деятельность других систем организма.

Какие грибы подходят?
- веселка обыкновенная
- рейши
- кордицепс
- шиитаке
- копринус белый
- агарик бразильский
- болетус
- ежовик гребенчатый
- тремелла фукусовидная

Фотосенсибилизирующий (против ультрафиолетовый) эффект

Способность повышать чувствительность организма (прежде всего кожных покровов) к действию различных составляющих излучения солнечного спектра.

Какие грибы подходят?
- кордицепс
- опенок осенний

Фунгицидный (противогрибковый) эффект

Способность угнетать жизнедеятельность грибковой флоры.

Какие грибы подходят?
- веселка обыкновенная
- агарик бразильский
- чага
- лисичка
- фламмулина
- майтаке
- шиитаке

Противоопухолевый

Какие грибы подходят?
- веселка обыкновенная
- шиитаке
- рейши
- кордицепс
- чага,
- агарик бразильский
- антродия
- траметес разноцветный
- майтаке
- санхван
- тремелла фукусовидная
- опенок осенний
- лисичка
- фламмулина
- копринус белый
- ежовик гребенчатый
- березовая губка
- говорушка серая,
- губка корневая
- дождевик грушевидный
- маслята
- красный мухомор
- рядовка фиолетовая
- трутовики ложный, настоящий, окаймленный, плоский
- шелелистнык обыкновенный