Вместо протеина — порошок корня.
Вместо "предтрена" — капсула с древнеиндийским именем.
Всё больше атлетов, йогов и просто уставших после зала людей хором говорят:
“Ашваганда реально даёт эффект!”
⠀
Но что это?
✨ Реальный инструмент восстановления?
💭 Или просто красивая легенда с вайбами аюрведы?
⠀
🔍 Что обещают исследования и практика:
– Снижение уровня кортизола = меньше катаболизма
– Улучшение сна = качественное восстановление
– Повышение тестостерона = прирост силовых
– Снижение усталости после тренировок
⠀
Даже у профи-спортсменов ашваганда стала частью "натуральной поддержки".
⚠️ Но не для всех.
Кто-то чувствует прилив энергии и выносливости.
А кто-то — только зевоту и лёгкое «никак».
💡 Возможно, всё зависит от исходного состояния.