1. Подготовка
Начинай микродозинг в спокойном и ресурсном состоянии — без боли, тревоги и внешнего давления. Идеально — утром, в выходной день, без общения и обязательств. В день старта — без вождения, встреч и перегрузок.
2. Минимальная диагностика
Общий анализ крови. При хронических заболеваниях — сдай нужные показатели.
3. Первая доза
Начни с минимальной дозы.
Дозировки ТУТ 👈
Если эффекта нет — на следующий день немного увеличь на 30%. Повторяй, пока не почувствуешь чёткий ответ (расслабление, эйфория, сонливость, лёгкая ощущение фантомной "интоксикации"). Как только эффект появился — откати на шаг назад. Это твоя рабочая доза.
4. Возможные реакции
У 25% новичков: озноб, тревога, тошнота, головная тяжесть — это нормально. Не зацикливайся. Опасна только индивидуальная непереносимость мусцимола — редкая, но возможная.
Через 2–3 недели могут обостриться старые болячки — физические или психоэмоциональные. Это не поломка, а диагностика. Организм показывает, где тонко.
5. Схема курса
Классика — 30 дней.
6. Психоэмоциональный настрой
Мухомор усиливает любое  внутреннее переживание или радость . Ждёшь проблем — получаешь. Входи с доверием и спокойствием. Не анализируй по мелочам — просто веди дневник и наблюдай.
7. Слушай тело
Во время курса могут измениться вкусы и привычки — тяга к здоровой еде, отказ от алкоголя, сигарет. Это восстановление связи с телом, а не мистика.
8. После курса
Обязательно пауза и анализ. Сравни анализы, состояние и поведение. Новый курс требует новой дозировки — ты уже другой.

Дозировки для новичков 👈