Выгрузка данных:
Большинство клинических испытаний ГТР, ПТСР, ДР и т.д. проводились на микродозировании красного мухомора от 0.6 до 3 гр. Шаг повышения 0.3 гр каждые 3 дня. 24 дня включительно. Наилучшие показатели были на дозировке 1.8 гр красного мухомора. Отсутствуют - синдром отмены, абстинентный синдром, зависимость к препарату.

🤩Настрой и безопасность.
Не бойтесь: при малых дозах и правильной подготовке мухомор безопасен. Любые страхи или негативные установки могут испортить опыт. Если почувствуете дискомфорт, курс можно прекратить в любой момент — зависимости и синдрома отмены не возникает.

🤩Выбор наставника.
Критически относитесь к «гуру»: опыт в псилоцибине не переносится на мухомор. Ищите специалиста, который подтвердил свои знания именно в микродозинге мухомора, а не только в макро- или пси-практиках.

🤩Критическое мышление.
Сопоставляйте советы с научными источниками — статьями, исследованиями, монографиями. Формируйте своё мнение и не принимайте чужие установки на «авось».

🤩Дозировка и ожидания.
Микродозинг — это минимальные количества без выраженных галлюцинаций. Не ждите ярких видов или сильных ощущений: главный эффект — это тонкие, но устойчивые улучшения в настроении, концентрации или творчестве.

🤩Цели и режим.
Чётко сформулируйте, над чем хотите работать, и двигайтесь поэтапно. Соблюдайте регулярный график приёма и не забывайте делать паузы между курсами — это поможет закрепить результаты и избежать адаптации.

🤩Забота о теле и ресурсах.
Во время курса поддерживайте активность: прогулки, спорт, полноценное питание и витамины. Нейропластичность стимулируется энергозатратами, и голодать или пренебрегать отдыхом не стоит.

🤩Эмоциональная поддержка.
Если чувствуете эмоциональную или психологическую нагрузку, не стесняйтесь обратиться к психологу или к тем, кто уже прошёл путь микродозинга. Понимающий слушатель порой важнее любых методик.